相信很多妈妈从怀孕那一刻开始，就在网上疯狂做功课，不管是关于备孕，分娩还是产后修复，都希望自己可以完美的度过人生中这段最重要的时光。但是现在网络上有太多五花八门的“功课分享”，以至于妈妈们很难分清哪个是对哪个是错。

其实备孕和分娩大多都有医生的陪伴，只要听从医嘱，就不会有太大问题。但是最困难并且最容易被人忽略的就是产后修复，很多人都认为月子做好了，产后就结束了，其实并不是。产后修复不仅仅是对身体内部机能的调理，还对产后身材走形有很大帮助。

相信很多妈妈们自己心里都会做对比，别人生完宝宝没过多久状态就恢复的和产前一样，自己却身材走形，还有很多健康问题出现。这个时候妈妈们就开始在网上做功课，自学产后修复。但是那些产后瑜伽，产后塑身衣，产后食谱，有些不仅不科学，甚至还会对身体虚弱的妈妈造成二次伤害。

就拿产后瑜伽和塑身衣来说，瑜伽的很多动作其实是需要长久坚持才能对身体有所帮助，在带孩子的同时花大量时间和精力去运动，相信比平时你每天用美容仪那三五分钟的时间更难坚持。塑身衣更不建议妈妈们去使用，在我们孕期里，体内的五脏六腑都会因为宝宝的原因被压迫，如果产后我们去使用塑身衣，其实就是外力对脏腑的第二次压迫，不仅不健康，而且身材不会紧实有弹力。

所以自己做产后修复，只适用于少部分身体没什么变化的妈妈们。真正科学健康的修复，还是要借助仪器和专业人士的帮助。市面上的这些产后修复机构也是为了科学的帮助妈妈们恢复健康而存在的。所以选一家专业，有效，性价比还高的机构比自己花时间精力在家做修复更“划算”。

妈妈们在选择产后机构的时候要注意几点，看看他们的营业资质，看看网上大家的客观评价，看看价格和地理位置。很多产康店都开在商圈，不仅价格贵，每次去路上还要花时间。所以考虑到妈妈们的各种需求，在这里安利给大家一个产康品牌——凤安堂。不仅和北京同仁堂，北京协和医学院公共卫生学院等合作，还由数百位妇科专家，中医专家等组成专家团队。专业度上来讲妈妈们完全可以放心。另外他的店铺大多开在社区附近，对于妈妈们只是下楼遛弯的时间就能到店做个修复护理。再也不用因为怕照顾不到宝宝就忽略了自己。

经历了备孕，分娩妈妈们已经筋疲力尽。希望你们在照顾孩子，家人的同时为自己的美丽健康花一点时间。先疼自己才能更好的爱家人。