自古以来，女性在产后都要坐月子，由于女性在生宝宝的时候消耗了大量的能量，身体也处于亏虚的状态，产后不仅要补充身体所需的营养，还要好好的调理身体。月子期是宝妈产后恢复的一段关键期，月子里怎样做才能让产妇妈妈身体恢复好呢?赛金莲建议，以下几点月子期间一定要要注意!

　　赛金莲：月子期间要注意的事项

　　1、只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

　　2、建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。

　　3、坐月子不要哭这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。

　　4、摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

　　5、女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

　　6、月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。

　　7、对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。

　　8、为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的卫生巾和内衣，以预防感染。

　　赛金莲最后要提醒的是，坐月子虽然名为“坐月子”，但宝妈们可不要一直坐在床上，适当下床活动，可以常抱娃在床边走一走，可以促进恶露排出，对身体恢复有益。也不要被老一辈思想束缚，并不是说不能洗头洗澡之类的，只是洗头洗澡的前提下，一定要注意保暖，不要着风受凉!